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Como Perder Uns Quilinhos Depois do Natal

Todo ano no natal, como é habitual nesta época  a maioria das pessoas abusam das comidas caloricas e por resultado disso, encontramos dois ou três quilos a mais. Assim, se uma das suas resoluções para...

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Liguado ao Molho de Soja

Dentro da dieta semanal o peixe é um alimento que deve estar presente pelo menos duas vezes por semana. Liguado é um peixe de carne branca que tem pouca gordura, combinada com molho leve é ideal para...

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Espetinhos Lights

Os espetinhos são uma forma simples e deliciosa de preparar qualquer tipo de carne ou legumes grelhados. Este é um prato que é feito geralmente nos fins de semana para as famílias ou amigos....

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Os Alimentos e Seus Nutrientes

Não perca esse post  ele vai ajudá-lo a tirar o suco de pedra. Ele vai te dar algumas dicas sobre como conseguir mais nutrientes do alimento. Esta questão é sobre um fenômeno que tem sido observado na...

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URGENTE: Perca Peso em 4 Dias

Este post é dedicado a todos aqueles que querem perder alguns quilos e não fazer dietas longas e rigorosas. É neste momento que iremos revelar o segredo de como fazer uma dieta que não leva muito...

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Alimentos Para Banir da Tua Vida

Este post vai te ensinar a alimentá-lo melhor e você sabe que alguns alimentos são prejudiciais à saúde. Esperamos que tenha a vontade de colocá-los de lado no seu consumo diário. Se você está...

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Coloque a Fibra em Tua Dieta – PARTE 1

Consumindo fibras diariamente nós podemos fornecer muitos benefícios que se relacionam a perda de peso. Entre eles, aumentar a velocidade de alimentos ingeridos para ir através do trato intestinal,...

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Coloque a Fibra em Tua Dieta – PARTE 2

Terceiro dia: Café da Manhã: uma fatia de pão de centeio, uma xícara de leite desnatado e uma fatia de melancia para sobremesa. Almoço: porção de aspargos cozidos, uma pequena salada de aipo e cebola,...

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Dieta Vegan – PARTE 1

Neste post vamos nos referir a uma dieta que inclui apenas alimentos vegetais e deixar ir tudo o que tem a ver com carne, leite, ovo, queijo e outros produtos lácteos. Estamos nos referindo à dieta...

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Dieta Vegan – PARTE 2

Dia 3 Café da manhã: suco de laranja, duas fatias de pão e alguns bolinhos de arroz. Almoço: fruta da época, uma pequena salada de cenoura ralada, batata e pepino, uma tigela de sopa de ervilha e uma...

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Perca Peso Comendo Massas

Essa noticia vai te alegrar nutricionistas dizem que macarrão não engorda. Portanto, é inútil culpar se depois de um dia de trabalho, nos sentamos à mesa para desfrutar de um bom prato de macarrão. Na...

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Doenças Ligadas ao Calor

Nesta época do ano quando o sol está escaldante é importante falar sobre doenças que estão diretamente relacionados com o calor. Estamos nos referindo à exposição prolongada ao calor e umidade, sem...

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O Exercício Reduz a Incontinência

Este é um problema que afeta 200 milhões de pessoas no mundo, a incontinência é um distúrbio que pode agora ser superado ou pelo menos melhorada através de exercício. A incontinência é um problema que...

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Aprenda a Fazer um Delicioso Spaghetti a Bolonhesa

Para começar a preparar esta receita rica decidimos ouvir Chopin, compositor maravilhoso e polonês prodígio pianista, é considerado um dos importante trabalho histórico e artístico é a música...

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Almôndegas Com Molho Napolitano

Receita de hoje é uma excelente escolha para o almoço é um pouco exótica para o bolo de arroz preto, mas se o seu caso não tem esse tipo de colar, em seguida, usar uma pasta de sêmola regular, não se...

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Sopa de Vegetais e Soja

Uma sopa sempre faz bem ao nosso corpo, o seu conteúdo é baixo em calorias, nutrientes tem uma fabulosa, que restaura minerais e fibras para o seu alto teor de legumes. Escolha esta receita para o...

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As Propriedades Nutritivas Das Nozes

Neste post vamos falar sobre uma fruta muito popular, utilizada em qualquer tipo de alimento seja doce ou salgada. Que a comida é tão pequeno quanto uma noz ela pode trazer grandes benefícios para...

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Alimentos Que Reduzem o Colesterol

Descubra quais os alimentos são eficazes na redução do colesterol, então não perca esse post você vai enumerar um a um. Esta lista de alimentos considerados mais eficazes na redução do colesterol foi...

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Bocado de Espinafre

O espinafre é um alimento com muitas propriedades benéficas à saúde. É excelente para o tratamento da anemia, prisão de ventre, tuberculose e também para tratar problemas glandulares. Este é um...

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Alimentação Orgânica

A pergunta que muitos de nós é como comer alimentos orgânicos, já que são caros. É verdade que existem muitas lojas especializadas que oferecem tais produtos a seus clientes, mas, ao mesmo tempo, os...

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